Het krimpende mugje en de uitdijende olifant

Eén van mijn supertalenten is om van een mug een olifant te maken. Echt, geen probleem. Ik heb daar heel weinig tijd voor nodig. Mijn hoofd kan in een milliseconde van iets heel kleins een enorm drama maken. Het punt is alleen dat de mugjes de laatste tijd steeds kleiner werden en de olifanten steeds…

Het gevaar van overschatting

Een felrode trui, een grote glimlach, grote ogen en blozende wangen. Dat is zo ongeveer wat je te zien krijgt als ik tegenover je zit. Dat is óók wat (nieuwe) hulverleners te zien krijgen als ik tegenover hen plaatsneem. Als ik dan begin te praten, klinkt dat vaak redelijk samenhangend. Dat alles zorgt ervoor dat…

‘Gezellig’ zitje in de ggz

In de meeste spreekkamers in de ggz vind je ze terug: 'gezellige' zitjes. Twee (en soms drie) stoelen met daartussen een laag tafeltje. Op dat tafeltje natuurlijk de altijd aanwezige doos tissues en voilà, het zitje is compleet. Die zitjes zijn denk ik bedoeld om het een beetje huiselijk/vertrouwd/gezellig te maken. Ik vind ze echter…

De druppel die mijn emmer deed overlopen

Mijn emmer liep over. Of, zoals ik het tegenover mijn hulpverleners verwoordde: "Zelfs bij mij is de wilskracht waarop ik door kan gaan een keer op." Ik schrok van wat er gebeurde toen de emmer overliep, maar tegelijkertijd was dit iets waar ik al maanden tegen vocht. En toen kwam dus de druppel. De druppel…

Eén activiteit per dag?

"Misschien moet je zeggen dat je één activiteit per dag doet," zei mijn psycholoog. Ik vond het best een goed idee, maar ik kreeg er vooral een hoofd vol vraagtekens van. Want wat is dan een activiteit en hoe kun je ooit maar één activiteit per dag doen?! Ik stelde die vragen niet, maar ik…

De lijst met hersenloze activiteiten

"Weet je wat je de komende dagen moet doen?" vroeg mijn psycholoog aan het eind van een gesprek. Ik wist precies wat hij bedoelde. Hij doelde op mijn lijstje met 'hersenloze activiteiten'. Dat lijstje is er speciaal voor moeilijke dagen vol van uitputting of overprikkeling. Onderweg naar huis moest ik er een beetje om glimlachen.…