Mijn gedachten over aankomen (door antidepressiva)

In een jaar tijd ben ik ruim twintig kilo aangekomen. Dat vind ik niet leuk, maar ontkennen heeft geen zin. Voor mezelf niet, want ik pas mijn kleding niet meer. Voor anderen ook niet, want ze zien het. En juist dat laatste, dat anderen het zien, zorgt ervoor dat ik allerlei gedachten heb over dat…

Nieuwe psychiater ~ Nieuwe mening

Het 'risico' van een nieuwe hulpverlener is dat je er ook weer een nieuwe of extra mening bij cadeau krijgt. Bij mij gebeurde dat toen ik kennismaakte met mijn nieuwe psychiater. Die had een idee over eetbuien dat me totaal niet aanstond. Kennismaken met een nieuwe psychiater Laat ik eerst nog maar even duidelijk vooropstellen…

Eetproblematiek: loslaten, maar hoe?!

Sinds een poosje is er een verpleegkundige bij mijn therapie betrokken om een oogje in het zeil te houden en om me te begeleiden als het gaat om eten en (be)wegen. Dat leek me in eerste instantie een heel goed idee, maar in de praktijk vind ik de adviezen toch nogal ingewikkeld. Ik moet loslaten,…

Beloning voor goed (therapie)gedrag

Therapie is hard werken. Lichamelijk valt het absoluut mee, want het is een kwestie van op een stoel zitten en praten, maar psychisch is het topsport. Eenmaal thuis houdt het harde werken niet op en hard werken mag af en toe best beloond worden, vind ik. Zeker als het harde werken niet beloond wordt zoals…

Autisme en overschatting ~ Praktijkvoorbeeld

Zonder enige vorm van (voelbare) stress reed ik naar een afspraak met een nieuwe hulpverlener. De psychiatrisch verpleegkundige zou me gaan helpen met mijn problemen rondom eten, eetbuien, controle op eten en bewegen, enz. Ik was niet gespannen, want mijn psycholoog zou bij de afspraak zijn, dus dan zou alles wel goed verlopen. Of toch…

Even slikken: 1-3 jaar therapie

Na een intakeprocedure van maar liefst acht maanden was het zover: mijn eerste 'echte' afspraak bij de ggz-instelling waar ik een soap over schreef. Wat is eigenlijk het probleem; wat gaan we doen en hoelang gaat dat duren? Wat is eigenlijk het probleem? Er bleek de afgelopen tijd wat onduidelijkheid te bestaan over mijn 'eetproblematiek'.…

Eten en gewicht loskoppelen

In mijn hoofd zijn eten en mijn gewicht onlosmakelijk met elkaar verbonden. Wat ik eet, heeft in mijn beleving rechtstreeks invloed op mijn gewicht. Uiteraard heeft wat je eet ook daadwerkelijk invloed op je gewicht, maar ik denk daarin (zoals in heel veel zaken) nogal zwart-wit. Dat leidt regelmatig tot problemen en die probeer ik…

Buiten zijn was niet meer fijn

Mijn huis hangt niet vol met allerlei spreuken en ik houd niet zo van die voorgeprogrammeerde kreten die je overal hoort en leest. Toch is er één 'kreet' die ik vaak gebruik: Buiten zijn is fijn. Er was alleen de laatste maanden een probleem. Ik vond buiten zijn stiekem niet meer zo fijn. Gelukkig wist…

Advies ggz (7) ~ De onverwachte optie

Mijn vakantie van ggz-gedoe beviel goed, maar ik onderbrak hem voor een online afspraak. Die zou volgens mij maar kort duren. De instelling had mijn huisarts namelijk nog niet gesproken en ik vond dat ze dat eerst moesten doen. Daarna zou ik wel weer in gesprek gaan. Met dat idee zat ik klaar voor mijn…