Mijn lichaam geeft altijd op allerlei manieren blijk van het feit dat er een te grote hoeveelheid spanning in me huist. Mijn benen bewegen bijvoorbeeld regelmatig op en neer en mijn schouders en nek staan over het algemeen nogal strak afgesteld. Ook mijn ademhaling is soms te hoog. Redenen genoeg dus om eens wat aan…
Zodra mijn eerste salaris was gestort, deed ik wat ik al heel lang wilde: ik nam een abonnement op een tijdschrift. Inmiddels zijn we heel wat jaren en tijdschriften verder en lees ik (vrijwel) geen tijdschriften meer. Ik vind ze heel erg fijn, maar toch heb ik geen enkel abonnement meer en lees ik nog…
"Soms word ik gewoon gek van m'n eigen eeuwige gezeik," zei ik tegen mijn psycholoog. Dat klinkt onaardig, maar eerlijk is eerlijk: het was helemaal waar. Ik hoorde mezelf maar steeds zeggen dat ik te moe was om dingen te doen of dat ik geen energie had of dat ik eens zou willen dat... En…
Ken je die mensen die af en toe zeggen: "Zucht..." Meestal heeft dat iets te maken met ergernis of ongeduld. Ik hoef het niet eens te zeggen, maar dóe het gewoon zo af en toe: even flink zuchten. Meestal is het een slecht teken, als ik continu loop te zuchten. Tot voor kort was ik…
Bijna vier jaar geleden kocht ik een nieuwe fiets. Een 'echte', zonder trapondersteuning of iets dergelijks. Dat was een bewuste keuze en ik legde die keuze vorig jaar al eens uit. Toch moet ik nu iets bekennen. Ik heb namelijk gedachten aan, ja, ik krijg het bijna mijn mond niet uit, maar ik denk dus…
Veel mensen hebben ochtend- en/of avondrituelen. Volgens mij heb ik die rituelen niet. Ik heb geen dingen die op een bepaalde volgorde 'moeten' gebeuren voor ik naar bed ga. Er zijn wél dingen die ik 's avonds niet meer 'mag' doen van mezelf. De avonden waren kort Toen ik nog werkte, waren de avonden kort.…
Als ik even gebrek heb aan concentratie of in een wachtkamer mijn tijd moet vullen, check ik regelmatig mijn Instagram en Facebook. Oké, ik geef toe dat ik daar sowieso net iets te veel tijd op een dag doorbreng, maar daar gaat dit even niet om. Waar dit om gaat, is dat zo'n rondje scrollen…
De meeste doelen behaal je door kleine stapjes te zetten. Stapje voor stapje bereik je dan uiteindelijk de mooiste dingen. Afgelopen jaar zette ik ook een heleboel stappen, met een resultaat waarvan ik dacht dat ik het nooit zou halen: ik liep in oktober mijn duizendste (geregistreerde) kilometer van 2020! Wandel 1000 km per jaar?…
Het was vrijdagmorgen, half twaalf. De week was nogal vol geweest met allerlei afspraken. Therapie, boodschappen, wat klusjes in huis, enz. Mijn hoofd was op en overprikkeling lag op de loer. Ik wilde nog maar één ding: rust. Maar hoe? Dit is mijn middag! De week was net iets voller geweest dan ik had gehoopt.…
Dat ik heel erg graag een boek lees, is geen geheim. Nu is het zo dat ik dat het liefst lekker ontspannen doe. Probleempje: die ontspanning kon ik in mijn eigen huis niet echt meer vinden. Dat kon beter, besloot ik dus. Mijn eigen huis: rode stoelen! Toen ik bijna negen jaar geleden mijn eerste…
Hoofdtaal 