De lijst met hersenloze activiteiten

"Weet je wat je de komende dagen moet doen?" vroeg mijn psycholoog aan het eind van een gesprek. Ik wist precies wat hij bedoelde. Hij doelde op mijn lijstje met 'hersenloze activiteiten'. Dat lijstje is er speciaal voor moeilijke dagen vol van uitputting of overprikkeling. Onderweg naar huis moest ik er een beetje om glimlachen.…

Zondagavondstress

De zondag is bij mij een rustdag. In eerste instantie vanuit Bijbels principe, maar ook omdat ik merk dat zo'n rustdag goed voor me is. Het is een dag voor kerkdiensten volgen, lezen, kleuren, rondjes buiten en vooral geen afspraken en heel veel rust. Ik vind het heerlijk. Behalve de avonden dan. De zondagavond eindigt…

Chaos in het hoofd? Lijstjes!

Het was lunchtijd. Vrij simpel: brood smeren en opeten. Toch was het blijkbaar heel moeilijk, want ineens liep ik in de slaapkamer en was ik blijkbaar bezig met was opvouwen en strijken en schoonmaken. Maar ik ging toch eten? Ik was mijn ritme een beetje kwijt, maar dat bleek gelukkig vrij simpel op te lossen…

Nieuwe hobby/verslaving: diamond painting

Toen ik een paar weken in de ziektewet zat, ontdekte ik kleuren als nieuwe hobby. Ik vind het nog steeds heerlijk om te doen en doe het dan ook nog veel. Een paar weken geleden ontdekte ik een nieuwe hobby, die minstens net zo verslavend blijkt te zijn als kleuren: diamond painting. De verleiding van…

Let’s talk about stress

We kennen allemaal het begrip stress wel. Het voelt misschien niet voor iedereen precies hetzelfde, maar voor mij betekent het een opgejaagd, gespannen gevoel en het idee dat ik nooit alles wat ik nog moet doen gedaan krijg in de tijd die ik daarvoor heb. Maar hoe zit dat eigenlijk met stress? Ik filosofeer er…