Op mijn lijstje met activiteiten voor mindere momenten staat van alles wat me dan kan helpen en waar ik van kan ontspannen. Tuinieren staat niet op dat lijstje, maar toch vertelde mijn psycholoog me pas dat tuinieren heel therapeutisch blijkt te werken. Ik vond dat iets om eens even te testen in de praktijk. Mijn…
Na een intakeprocedure van maar liefst acht maanden was het zover: mijn eerste 'echte' afspraak bij de ggz-instelling waar ik een soap over schreef. Wat is eigenlijk het probleem; wat gaan we doen en hoelang gaat dat duren? Wat is eigenlijk het probleem? Er bleek de afgelopen tijd wat onduidelijkheid te bestaan over mijn 'eetproblematiek'.…
Na een therapiesessie wil ik eigenlijk maar één ding: een therapiesessie. Oké, dat is niet helemaal waar. Ik wil ook graag slapen na een therapiesessie, maar daarna wil ik dan een therapiesessie. Dat klinkt misschien wat onlogisch, want dan kom ik toch net bij therapie vandaan? Dat klopt, en dat is precies waarom ik een…
Luisteren is wat mij betreft een vak apart. Je kunt luisteren naar muziek, naar elkaar, naar stilte, naar de natuur, noem maar op. Niemand zal als beroep 'luisteraar' opgeven, maar er zijn toch een aantal mensen bij wie luisteren een groot deel van hun werk is. Een heel moeilijk onderdeel vermoed ik, want zelf ben…
Zoekend keek ik om me heen. Welke plek in huis zou geschikt zijn voor een intake met een ggz-instelling? De intake moest via beeldbellen gebeuren. Dat vond ik een heel slecht plan, om allerlei redenen, maar voor het praktische deel zocht ik een oplossing. Welk deel van mijn huis mocht gezien worden? Liever niets namelijk.…
Soms zou ik alle dingen die in mijn hoofd nog geordend moeten worden tegelijk aan willen pakken. Hup, in één keer alle problemen 'oplossen'. Hoe heerlijk zou dat zijn? In de praktijk werkt dat om allerlei redenen niet zo. Ik zou soms wel willen, maar dan word ik altijd weer teruggefloten. Als het niet door…
"Je doet het goed," zei mijn huisarts tegen me. Een paar dagen later kreeg ik een mail van mijn psycholoog met dezelfde boodschap. Ja, ik deed het goed, maar ik vóelde me niet goed. Blijkbaar hoef je je niet goed te voelen om het goed te doen. Tijd om daar eens iets over te schrijven.…
Mijn denken en mijn leven zijn heel lang geregeerd door mijn hypochondrie. Ieder pijntje, ieder plekje en ieder signaaltje was voor mijn brein aanleiding om te denken dat ik letterlijk doodziek was. Inmiddels is er veel veranderd. Hypochondrie regeert niet meer. Bij iedere blik in de spiegel herinner ik mezelf daar weer aan. Hypochondrie in…
Als je je been breekt, ga je naar een ziekenhuis. Het hele proces van foto’s maken en gips en dat soort dingen is niet leuk. Tenminste, dat denk ik, want ik spreek gelukkig niet uit ervaring. Als je in je hoofd een error hebt, ga je naar therapie. En weet je wat? Dat is ook…
Afgelopen weekend was het feest in Huize Hoofdtaal. Het was zelfs zó'n groot feest dat ik vind dat ik tegen al mijn principes in vandaag de kop in hoofdletters heb geschreven. Kun je nagaan. FEEST! Afgelopen weekend was het dus feest in Huize Hoofdtaal. Niet met slingers en ballonnen, want daar houd ik niet van…
Hoofdtaal 