"Maar ben ik dan toch weer depressief? Ik weet het echt niet meer hoor," verzuchtte ik tegen mijn psycholoog. Hij vroeg of hij de kenmerken van een depressie erbij moest pakken, maar die kende ik inmiddels wel uit mijn hoofd. "Het doet er niet toe," vond mijn begeleider. En eigenlijk heeft hij daar gelijk in.…
Er zijn dagen dat ik snak naar koffie. Dat zijn van die dagen waarop ik het gevoel heb dat ik slaapwandelend door het leven ga en dat ik niets voor elkaar krijg door vermoeidheid. Waarom ik dan snak naar koffie? Omdat ze zeggen dat dat helpt. Ze zeggen het ja. Ik lust namelijk geen koffie,…
De afgelopen periode maakte ik een aantal vroege wandelingen. Dat levert mooie plaatjes op en heeft zo zijn charmes, maar zo'n vroege wandeling heeft ook echt wel wat nadelen. Alleen al de reden voor mijn vroege wandeling is meestal niet zo heel prettig. De charmes en de nadelen van een vroege wandeling zet ik maar…
Ergens tussen het moment dat ik de moed opgaf en dat ik mijn psychiater zou zien, begon er ineens hoop te gloren. Ik durfde het bijna niet te geloven, dus hardop uitspreken deed ik het al helemaal niet en toch... zou het dan tóch weer de goede kant op kunnen gaan? Advies: ophoging antidepressiva Op…
Hoewel ik een hekel heb aan klagen, betrap ik mezelf er toch (te) regelmatig op dat ik over vermoeidheid wél klaag. Dat vind ik dan irritant en dat wil ik niet, maar gebeurt dan toch. Zelfs in therapie vind ik het vervelend, want ja, we weten het nu onderhand wel een keer toch? Toen zei…
Dit jaar heb ik mijn 'vakantie' gebruikt om deel te nemen aan de inburgeringscursus voor het bejaardentehuis. Ik wist eerlijk gezegd niet dat dat bestond, maar terwijl ik bezig was met de cursus drong steeds meer tot me door dat zo'n cursus best een goed idee zou zijn. Misschien niet voor het toelatingsbeleid, maar vooral…
Exact drie jaar geleden meldde ik me ziek. De zomervakantie was net afgelopen en ik had de week voor mijn ziekmelding nog gewerkt, maar ik kon niet meer. De laatste maanden (of misschien zelfs al jaren) had ik gewerkt en geleefd op pure wilskracht. Soms handig, maar soms denk ik dat ik een overdosis wilskracht…
Als de scholen dicht zijn en de mensen om me heen zomervakantie hebben, probeer ik ook altijd een klein beetje vakantie te vieren. Zeker in de weken dat ik geen therapie heb, probeer ik toch echt even vakantie te houden. Voor mijn psycholoog vakantie kreeg, namen we de plannen door. Eén ding was zeker: mijn…
Tijdens mijn dagelijkse wandeling of fietstocht maak ik graag foto's. Het perspectief is niet altijd hetzelfde. Juist door het maken van die foto's en door soms anders te kijken, ontdek ik nieuwe dingen. Is het zo ook eigenlijk niet in het dagelijks leven? Als je bepaalde zaken op een andere manier bekijkt, kan dat de…
Als vermoeidheid, burn-out of overprikkeling het van me overneemt, beland ik in een negatieve spiraal. Alles voelt dan als meer dan ik kan hebben en ik wil eigenlijk gewoon even helemaal niets. Gewoon, op de bank liggen en m’n ogen dicht. Maar ja, dat gaat niet. Misschien een dag, maar niet langer. Ik ‘moet’ namelijk……
Hoofdtaal 