Het is voor veel mensen zomervakantie. Heerlijk genieten van even niks doen, geen werk en bijkomen van een periode hard werken. Heerlijk toch? Zeker heerlijk en het is iedereen dan ook van harte gegund. Maar wat als je geen vakantie hebt of 'altijd vakantie hebt'? Ziektewet is geen vakantie Laat ik eerst maar even heel…
In deze 'aflevering' van ZomerLezen staan boeken over psychische gezondheid in het zomerzonnetje. Misschien niet het meest luchtige onderwerp voor in het zonnetje, maar waarom ook niet? Er zijn prachtige boeken waarin dit onderwerp terugkomt, zonder dat het al te zwaar op de maag ligt. Vandaag vind je dus boekentips voor jong en oud met…
De laatste weken dacht ik veel na over balans en over ja zeggen tegen het één en nee tegen het ander. Dat is niet altijd makkelijk, maar vaak betekent nee zeggen tegen het één ook ja zeggen tegen het ander. Vanwege snelle overprikkeling is het voor mij belangrijk om mijn keuzes goed af te wegen.…
Op de ruïnes van angstbouw ik een leven vol dwang. Slecht één ding is erdat ik met heel mijn hart verlang. Ik wil een lege kavel;één waarop ik kan bouwen. Een kavel vol vruchtbare grond; een basis van hoop en vertrouwen.
Spontane acties; ik houd ervan. Als de zon schijnt, kan ik ’s morgens bedenken dat ik naar het strand wil en een uur later in de auto zitten en volop genieten. Als ik opeens bedenk dat ik dringend nog iets nodig heb, kan ik een kwartier later in de winkel staan. Dus ja, ik ben…
Opmerking vooraf: Deze blog gaat over suïcidale gedachten. Als je dat (te) heftig vindt, help jezelf dan vooral door weg te klikken! Het was zomervakantie. Ik had de laatste schoolweken op mijn tandvlees overleefd. Ik had mezelf op de been gehouden met de gedachte dat ik in de zomervakantie bij zou kunnen tanken en dat…
Na heel veel jaren van stil verdriet gaf ik toe dat rouw nog een rol speelde in mijn leven. Daar is niets mis mee. Ik ben er namelijk van overtuigd dat rouw altijd een rol zal blijven spelen, zeker op bijzondere dagen, maar in mijn leven was de rol van rouw nog te groot. Er…
Nadat ik bij EMDR een sessie bij elkaar had zitten fantaseren, besloot ik er de volgende keer toch maar even op terug te komen. Dat vond ik spannend, want zou mijn behandelaar dat niet persoonlijk opvatten? Bij binnenkomst vroeg ze me hoe het ging. “Slecht. Te slecht om te komen eigenlijk, maar ik dacht, ik…
Zondagavond. Mijn weekend zat, voor mijn doen, een beetje vol. Ik weet dat ik na een volle zaterdag even een dag de tijd nodig heb om bij te komen, maar ik had het idee dat ik het aardig had gedaan. En dus ging ik door. Dat was niet zo handig. Het werd zondagavond. Ik had…
Al heel lang draag ik een masker. Soms bewust, maar meestal onbewust. Mijn masker is zó bij me gaan horen, dat ik vaak niet eens door heb dat ik het draag. Vrolijk en gezellig Met mijn masker op ben ik altijd vrolijk en gezellig. Zelfs bij hulpverleners en mensen die me goed kennen, zet ik…
